गर्मियों में सन टैन सबसे आम समस्या देखी जाती है। हाँ! त्वचा के लिए बाहर निकलते समय, आप सनस्क्रीन लगाना भूल जाते हैं और अपनी त्वचा के क्षेत्रों जैसे पैर, गर्दन, हाथ और चेहरे को ढकना भूल जाते हैं। और आपको क्या हासिल हुआ? गहरे रंग की त्वचा के अलावा कुछ भी नहीं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा कोशिकाओं में मेलेनिन के स्तर को बढ़ाती हैं और परिणामस्वरुप त्वचा पर काले धब्बे पड़ जाते हैं। चेहरे की देखभाल तो हम अब भी करते हैं लेकिन गर्दन शरीर का एक उपेक्षित अंग है जिसकी देखभाल की जरूरत होती है। तो, अगर आपकी गर्दन और पीठ सन टैनिंग के कारण काली पड़ गई है तो आप निश्चित रूप से सन टैन हटाने के लिए इन त्वरित उपायों को आजमा सकते हैं। ये टिप्स आपकी गर्दन और पीठ की काली त्वचा पर भी निखार लाएंगे।
गर्दन और पीठ से सन टैन हटाने के 10 प्राकृतिक तरीके
1. नींबू का रस और शहद
टैन हटाने और त्वचा की रंगत निखारने में नींबू बहुत उपयोगी है। यह खट्टे रस और विटामिन-सी से भरपूर है जो त्वचा के रंग में सुधार करने के लिए जाना जाता है। शहद त्वचा को प्रदूषण, धूप और गंदगी आदि जैसे दैनिक टूट-फूट से बचाने के लिए एक अच्छा उपाय है। इसकी बनावट मोटी और चिपचिपी होती है जो त्वचा की नमी को संतुलित करती है और आपकी काली गर्दन और चेहरे पर प्राकृतिक चमक लाती है।
इसका उपयोग कैसे करना है?
- 1 ताजा नींबू लें और उसका रस एक कटोरे में निचोड़ लें।
- अब इसमें एक पूरा चम्मच शुद्ध और ताजा शहद मिलाएं।
- दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं और अपनी सांवली और काली गर्दन और पीठ की त्वचा पर लगाएं।
- इसे 10 मिनट तक धीरे-धीरे रगड़ें और अगले 25 मिनट तक लगा रहने दें। अंत में ठंडे पानी से धो लें।
2. कच्चा दूध और चंदन पाउडर
प्राचीन समय में, दुल्हनें अपनी त्वचा की चमक बढ़ाने और चमकदार चमक पाने के लिए कच्चे दूध का उपयोग करती थीं। दूध वास्तव में त्वचा के लिए अच्छा है और यह त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है। गहरे भूरे रंग की सुंदरियों के लिए चंदन पाउडर एक चमत्कार है। यह एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को सभी त्वचा संबंधी परेशानियों से बचाता है। इसे लगाने के कुछ ही दिनों के बाद आप अपनी सांवली गर्दन की त्वचा के रंग में अंतर महसूस करेंगे।
इसका उपयोग कैसे करना है?
- 4 चम्मच कच्चा दूध लें और इसमें 2 चम्मच चंदन पाउडर मिलाएं।
- बेहतर परिणाम के लिए आप इसमें हल्दी पाउडर भी मिला सकते हैं।
- अब सभी सामग्रियों को अच्छे से मिलाएं और अपने टैन चेहरे, पैर या अन्य प्रभावित त्वचा वाले हिस्सों पर लगाएं।
- इसे अपनी त्वचा पर धीरे-धीरे 15-20 मिनट तक ऊपर की ओर घुमाते हुए मालिश करें और ठंडे पानी से धो लें।
3. खीरे के रस के साथ दही
इसका उपयोग कैसे करना है?
- 5 चम्मच हंग कर्ड और 1 खीरा लें. खीरे का छिलका उतारकर अच्छी तरह धो लें।
- – अब इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और ग्राइंडर में पीस लें.
- दोनों सामग्रियों को एक अलग कटोरे में मिलाएं और इसे अपनी साफ और प्रभावित त्वचा पर लगाएं।
- इसके इस्तेमाल से आपको ठंडक का अहसास होने लगेगा। इसे 25 मिनट तक रखें और ठंडे पानी से धो लें।
फ़ायदे:
- खीरे में 75% से अधिक पानी होता है जो आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट करता है।
- इसमें सुखदायक और शीतलन गुण हैं जो जली और टैन्ड त्वचा पर काम करते हैं।
- यह जली हुई और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए रामबाण औषधि की तरह है।
- दूसरी ओर दही दूध से बना होता है और इसमें लैक्टोज एसिड होता है।
- यह आवश्यक खनिजों और विटामिनों से भरपूर है जो त्वचा का रंग बढ़ाता है और पिग्मेंटेशन को प्रभावी ढंग से हटा देता है।
4. आलू के रस के साथ टमाटर का रस
- टमाटर और आलू का रस तीन-तीन चम्मच लें।
- इसे रुई की मदद से काली पड़ चुकी गर्दन पर लगाएं।
- इसे 25 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।
फ़ायदे:
- टमाटर एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन जैसे ई, ए, सी आदि से भरपूर होते हैं।
- यह पिग्मेंटेशन को कम करता है और असमान त्वचा टोन को आसानी से हटा देता है।
- इसके अलावा, आप इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करके गुलाबी गुलाबी गाल पा सकती हैं।
- यह आपकी त्वचा में चमक लाता है और इसे चिकना और मुलायम बनाता है।
- आलू के टुकड़े त्वचा से टैन और कालेपन को दूर करने के लिए अच्छे होते हैं।
5. तरबूज़ और शहद
- तरबूज का एक छोटा सा टुकड़ा लें और इसे कुचल लें ताकि यह पेस्ट बन जाए।
- इसमें 1-2 चम्मच शहद मिलाएं.
- चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
- इसे आज़माने का सबसे अच्छा समय शाम का समय है।
6. केसर और दूध
- 2-3 चम्मच दूध लें.
- इसमें केसर के 3-4 धागे डाल दीजिए.
- इसे अच्छे से मिलाएं और इस लोशन से चेहरे, गर्दन या सन टैन प्रभावित हिस्से पर मसाज करें।
- इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह धो लें।
- सर्वोत्तम और तेज़ परिणामों के लिए इसे प्रतिदिन आज़माएँ।
7. खीरा और एलोवेरा जेल
- कुछ खीरे का पीसा हुआ पेस्ट लें और इसमें 1 चम्मच एलोवेरा मिलाएं।
- मिलाएं और पूरी पीठ और गर्दन पर लगाएं।
- मात्रा बढ़ाने की और अधिक आवश्यकता है।
- 30 मिनट बाद धो लें.
- इससे काले धब्बे और घमौरियां भी दूर हो जाती हैं।
8. पपीता और नींबू का रस
- यह पीठ के टैन से छुटकारा पाने का बहुत ही असरदार तरीका है।
- पपीते का एक टुकड़ा लें और उसे पीस लें।
- इसमें 2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं.
- चेहरे, गर्दन आदि पर समान रूप से लगाएं और 30 मिनट के बाद धो लें।
9. टमाटर के रस के साथ दलिया
- 1-2 चम्मच ओटमील लें और उसमें टमाटर का गूदा और आधे टमाटर का रस डालें।
- इन्हें मिलाएं और 3-5 मिनट तक नरम होने दें.
- इसके बाद इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सादे पानी से धो लें।
10. शहद के साथ चीनी और नींबू का रस
- 1-2 चम्मच ब्राउन शुगर या बारीक सफेद चीनी लें।
- 1-2 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं.
- गर्दन पर लगाएं और धीरे से स्क्रब करें।
- एक बार जब आप 2-3 मिनट तक स्क्रब कर लें तो इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
गर्दन और पीठ के क्षेत्र से सन टैन हटाने के बारे में अधिक युक्तियाँ
- ये उपाय और तरीके घर पर ही कुशलतापूर्वक और तेजी से सन टैन को हटा देंगे।
- आपको इन्हें करने में बस नियमितता की आवश्यकता है। यह भी जांच लें कि कहीं आपको कोई एलर्जी तो नहीं है।
- जब आप धूप में बाहर निकलें तो सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
- सनस्क्रीन को गर्दन और पीठ पर उदारतापूर्वक लगाया जा सकता है ताकि वे यूवी किरणों से सुरक्षित रहें।
