बालों के झड़ने को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने के लिए बालों की देखभाल के टिप्स
बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है जो पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से परेशान करती है। आजकल तनाव और अन्य स्थितियों के कारण बालों का झड़ना काफी बढ़ गया है। घने, घने बाल सीधे तौर पर किसी की सुंदरता से संबंधित होते हैं और इसे उम्र से संबंधित मानदंड भी कहा जाता है। तो हम बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए क्या कर सकते हैं? जैसे ही आप देखें कि बाल सामान्य मात्रा से अधिक निकल रहे हैं, तो बालों के झड़ने पर नियंत्रण करना चाहिए। आम तौर पर हम प्रतिदिन 25-50 बाल खो सकते हैं जो काफी सामान्य हो सकता है या मौसम से संबंधित भी हो सकता है, लेकिन जब बाल झड़ने की स्थिति बदतर होने लगे तो हर किसी को बाल झड़ने से रोकने के उपाय और एहतियाती कदम उठाने चाहिए। बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए बेहतर बाल देखभाल और अच्छी बाल देखभाल व्यवस्था सबसे महत्वपूर्ण चीज है। हम बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए कुछ उपयोगी हेयर एकर टिप्स साझा करेंगे, जो आपको बालों के झड़ने से कुछ अच्छी राहत देना या बालों के झड़ने को पूरी तरह से सफलतापूर्वक रोकना सुनिश्चित करेंगे।
1. बालों का झड़ना रोकने के लिए प्याज
बालों का झड़ना रोकने के लिए प्याज का रस चमत्कारिक रूप से काम कर सकता है। इतना ही नहीं, प्याज का रस बालों को घना बनाते हुए नए बाल उगा सकता है। सिर पर प्याज का रस लगाने से बालों के झड़ने की समस्या में कुछ अच्छे परिणाम दिखे हैं। यह बालों के झड़ने और दोबारा उगने के लिए आजमाया हुआ और परखा हुआ उपाय है। आपको एक प्याज लेना है और उसका रस निकालना है और इसे सीधे बालों और खोपड़ी पर लगाना है, धीरे से मालिश करना है। प्याज में सल्फर होता है जो नए बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसे सप्ताह में एक बार नियमित रूप से आज़माएं और बालों के झड़ने में सकारात्मक परिणाम आपके सामने आएंगे। [Read: Remedies for thicker hair]
2. बालों के झड़ने पर नियंत्रण के लिए गर्म तेल उपचार
जब बालों के झड़ने पर नियंत्रण की बात आती है, तो तेल लगाना बालों के झड़ने पर नियंत्रण के लिए सबसे प्रभावी उपचार और उपाय माना जाता है। आप रात भर तेल लगाने के सत्र में जा सकते हैं जिससे बालों का झड़ना रुकेगा, बाल जड़ों से मजबूत और स्वस्थ होंगे। आपको बस 2-3 प्रकार के आवश्यक और नियमित तेलों की आवश्यकता है जैसे जोजोबा, जैतून का तेल, नारियल का तेल, बादाम का तेल। आप कोई भी 2-3 तेल का उपयोग कर सकते हैं और उन्हें थोड़ा गर्म कर सकते हैं। सिर पर तेल की धीरे-धीरे मालिश करें, ज्यादा जोर से न रगड़ें क्योंकि इससे बाल और भी निकल सकते हैं। आप अगली सुबह शैम्पू कर सकते हैं। तेल लगाने से रक्त संचार बढ़ता है और सिर की त्वचा को पोषण मिलता है जिससे बालों के झड़ने की समस्या से निश्चित तौर पर राहत मिलेगी।
3. सही उत्पाद चुनें
जब आप बालों के झड़ने की समस्या से नहीं जूझ रहे हों तब भी ऐसे बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है जिनमें बहुत अधिक रसायन न हों। शैंपू, कंडीशनर, हेयर मास्क आदि जैसे प्राकृतिक उत्पादों का चयन करके बालों के झड़ने को बेहतर ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। हेयर मास्क के लिए, आप शहद और जैतून का तेल मिलाकर घरेलू हेयर मास्क आज़मा सकते हैं। इस मास्क को एक घंटे तक लगाकर रखें और फिर धो लें। [Also read: Hibiscus hair oil for hair fall]
4. हीट स्टाइलिंग और हेयर स्टाइलिंग उत्पाद
जब आप पहले से ही बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो सबसे पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है स्ट्रेटनिंग आयरन, हेयर ड्रायर, हिट रोलर्स आदि जैसे हीट स्टाइलिंग उपचारों का उपयोग कम करना। यह सुझाव दिया जाता है कि अपने बालों को हवा में सूखने दें और इनका उपयोग कम से कम करें। रासायनिक स्टाइलिंग उत्पाद। वे आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, उन्हें भंगुर बना सकते हैं और टूटने और झड़ने का कारण भी बन सकते हैं।
5. बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए आहार और विटामिन
मुझे लगता है कि ढेर सारा पानी युक्त संतुलित आहार बालों के झड़ने सहित त्वचा और बालों से संबंधित आधी समस्याओं का ख्याल रख सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप संतुलित आहार लें जिसमें प्रोटीन, विटामिन और आवश्यक खनिज शामिल हों। अपने आहार में दही, ब्रोकोली, गाजर जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें। आप यहां प्राकृतिक रूप से लंबे और घने बालों के लिए 6 महत्वपूर्ण विटामिन पढ़ सकते हैं।
ये त्वरित बाल देखभाल युक्तियाँ निश्चित रूप से आपको बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में अच्छे परिणाम दिखाएंगी। समय के साथ बालों की गुणवत्ता में सुधार होगा लेकिन आपको बस ऊपर बताए गए उपायों और उपचारों को करने में कुछ समर्पण दिखाना होगा।
