स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने के प्राकृतिक तरीके
पिंपल्स के निशान और दाग-धब्बों की तरह ही स्ट्रेच मार्क्स भी आपको परेशान कर सकते हैं। आप अपने शरीर से उन अप्रिय खिंचाव के निशानों से छुटकारा पाना चाहते हैं। खिंचाव के निशान अत्यधिक वजन घटने या बढ़ने के कारण हो सकते हैं, पेट के निचले हिस्से और बाजू के पास ज्यादातर खिंचाव के निशान का कारण गर्भावस्था है। स्ट्रेच मार्क्स के सबसे आम क्षेत्र बाहों, कमर, जांघों और पेट पर देखे जा सकते हैं। स्ट्रेच मार्क्स के कारण चाहे जो भी हों, यदि आप उन्हें हल्का करने, प्राकृतिक उपायों और उपचारों से पूरी तरह से हटाने के बारे में सोच रहे हैं तो यहां सूचीबद्ध ये प्राकृतिक तरीके निश्चित रूप से बिना ज्यादा खर्च किए आपकी मदद करेंगे।
1. स्ट्रेच मार्क्स के लिए एलोवेरा जेल और जैतून का तेल
एलोवेरा जेल और जैतून का तेल मिलकर स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने के लिए एक प्रभावी उपचार बनाते हैं। एलोवेरा त्वचा को प्राकृतिक रूप से ठीक करता है और निशानों को मिटाने की क्षमता रखता है। जब इसे जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है, तो यह इस प्राकृतिक उपचार की दक्षता को बढ़ा देता है।
स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने के लिए एलोवेरा का उपयोग कैसे करें
- एक चम्मच ताजा एलोवेरा जेल लें
- इसमें आधा चम्मच ऑर्गेनिक जैतून का तेल मिलाएं।
- सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और इसे प्रभावित त्वचा पर दिन में दो बार लगाएं।
- बिस्तर पर जाने से पहले इस उपचार के लिए सबसे अच्छा समय है।
2. चीनी और नीबू के रस का स्क्रब
एक्सफोलिएशन से साफ और स्वस्थ त्वचा का पता चलता है लेकिन जब आप एक्सफोलिएट करते हैं तो यह मृत त्वचा की परत को भी हटा देता है जिससे निशानों की तीव्रता और कालापन कम हो जाता है। नियमित एक्सफोलिएशन/स्क्रबिंग से निशान हल्के हो जाते हैं। यह स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में भी लागू होता है। नींबू त्वचा के लिए प्राकृतिक ब्लीच है, इसलिए यह जल्द ही स्ट्रेच मार्क्स को कम कर देगा।
स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने के लिए चीनी नींबू का स्क्रब कैसे बनाएं
- 2 चम्मच चीनी और आधे नींबू के रस के साथ थोड़ा सा शहद मिलाकर त्वचा का स्क्रब तैयार करें।
- इन्हें अच्छे से मिलाएं और स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर धीरे से स्क्रब करें।
- मैंइससे मृत त्वचा कोशिकाएं निकल जाएंगी और एक चिकनी त्वचा सामने आएगी।
3. स्ट्रेच मार्क्स के लिए विटामिन ई
अधिकांश त्वचा देखभाल उत्पादों में विटामिन ई होता है क्योंकि यह त्वचा को ठीक करता है, पोषण देता है और उसकी भरपाई करता है। विटामिन शरीर पर पड़ने वाले स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने में अच्छे परिणाम दिखाता है।
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए विटामिन ई का उपयोग करने की विधि
- विटामिन ई तेल का एक कैप्सूल लें और उसमें छेद करें।
- तेल को निचोड़ लें और इससे त्वचा की धीरे-धीरे मालिश करें।
- त्वचा से स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए दिन में दो बार विटामिन ई का प्रयोग करें।
गर्भावस्था के मामले में, यह सुझाव दिया जाता है कि आप 5 में से मालिश उपचारों का उपयोग शुरू कर देंवां गर्भावस्था के अगले महीने से ताकि निशान बहुत गहरे न हों।
4. स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने के लिए जैविक और आवश्यक तेल
नारियल तेल, बादाम तेल, एवोकैडो तेल, जोजोबा तेल आदि जैसे कार्बनिक और आवश्यक तेल त्वचा की मालिश करने के लिए कुछ बेहद फायदेमंद तेल हैं। वे खिंचाव के निशान को हल्का करने और त्वचा को चिकना और चमकदार बनाने में मदद करते हैं। बादाम के तेल में विटामिन ई होता है जो गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद खिंचाव के निशान को दूर करने के लिए इस तेल को इसके शुद्ध रूप में उपयोग करने से अतिरिक्त लाभ मिलता है। इन तेलों का उपयोग बाहों, जांघों, कमर आदि पर खिंचाव के निशान के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
5. स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए पपीता
जब स्ट्रेच मार्क्स हटाने की बात आती है। पपीता वहां भी असर करता है. पपीते में पपेन एंजाइम होता है जो दाग-धब्बों को हल्का करता है।
स्ट्रेच मार्क्स के लिए पपीता लगाने के चरण
- एक पका हुआ पपीता लें
- त्वचा पर थोड़ा सा पपीते का रस लगाएं और धीरे से मालिश करें।
- मालिश करने से रस त्वचा की परतों में अधिक रिसने लगता है
- इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर त्वचा को धो लें।
- पपीते के इस उपचार के नियमित इस्तेमाल से जल्द ही निशान काफी हल्के हो जाएंगे।
6. टमाटर
पपीते की तरह, टमाटर को रगड़ने से भी स्ट्रेच मार्क्स पर कुछ अच्छे परिणाम मिलते हैं, आप टमाटर का एक टुकड़ा लें और इसे स्ट्रेच मार्क्स वाली त्वचा पर रगड़ें। टमाटर में एंजाइम्स होते हैं जो स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करते हैं। रोजाना टमाटर के रस से खिंचाव वाली त्वचा को रगड़ने या मालिश करने से खिंचाव के निशान प्रभावी रूप से दूर हो जाते हैं।
7. कोकोआ बटर और शिया बटर
कोकोआ बटर और शिया बटर बहुत हाइड्रेटिंग होते हैं लेकिन उनमें ऐसे तत्व भी होते हैं जो खिंचाव के निशान को हल्का कर सकते हैं और त्वचा की बनावट को समय के साथ चिकना बना सकते हैं। जब शरीर से स्ट्रेच मार्क्स हटाने की बात आती है तो इन दोनों मक्खन का उपयोग करना बहुत अच्छा होता है।
स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए ऊपर बताए गए उपायों और प्राकृतिक उपचारों को अपनाकर आप चिकनी त्वचा पा सकते हैं हालाँकि यह भी सच है कि जब तक आप कुछ उन्नत त्वचा प्रक्रियाएँ नहीं अपनाते, तब तक अधिकांश बार ये पूरी तरह से ठीक नहीं होंगे, लेकिन इन युक्तियों के साथ, ये काफी हद तक कम हो जाएँगे।
