बाल झड़ने और झड़ने के कारण
क्या आपके बहुत सारे बाल झड़ रहे हैं? क्या आपके ब्रश में बालों के गुच्छे आ रहे हैं? तो आपको बाल झड़ने और झड़ने की समस्या हो सकती है। इन दिनों 20 साल की उम्र वाले युवा पुरुषों और महिलाओं के भी बाल झड़ रहे हैं। बालों की रेखा कम होने और अत्यधिक बाल झड़ने से गंजापन हो सकता है। किसी भी समस्या का समाधान करने से पहले हमें यह जानना होगा कि समस्या क्यों हो रही है। तो, क्या आप सोच रहे हैं कि आपके गंजेपन और बालों के झड़ने का कारण क्या हो सकता है, तो बालों के झड़ने और बालों के झड़ने के इन कारणों पर एक नजर डालें। आप अभी जिस बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं उसके पीछे संभवतः ये कारण हो सकते हैं।
बाल झड़ने और झड़ने के 8 प्रमुख कारण
1. वंशानुगत
यदि आपके पिता, चाचा, दादा के बाल झड़ने या पतले होने का इतिहास रहा है तो आपको इसका दोष अपने जीन पर मढ़ना होगा। ईमानदारी से कहें तो बालों के झड़ने या गंजेपन के बारे में कोई कुछ नहीं कर सकता। यदि आपके पास इसका पारिवारिक इतिहास है, जब तक कि आप आगे बढ़कर हेयर ट्रांसप्लांट नहीं करवा लेते। लेकिन यह भी सच है कि उचित देखभाल और आहार से आप अपने बालों का समय बढ़ा सकते हैं।
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2. तनाव
बालों के झड़ने के सबसे आम प्रकार के लिए तनाव को दोषी ठहराया जाता है, जो हम युवा लोगों में देखते हैं, जिनके पास बालों के झड़ने या गंजेपन का पारिवारिक इतिहास नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि कैसे कुछ अन्य कारकों के साथ-साथ तनाव भी कई लोगों के बालों को झड़ने का कारण बन सकता है। जब तनाव का स्तर कम हो जाता है तो बालों का गिरना भी कम हो जाता है। इसलिए, यदि आप अच्छे बाल पाना चाहते हैं या बालों के झड़ने को नियंत्रित रखना चाहते हैं तो इसके बारे में चिंता करना बंद कर दें। तनाव न लें. अगर आपको हर छोटी-छोटी समस्या के लिए तनाव लेने की आदत है तो हमारे 10 सर्वश्रेष्ठ तनाव और चिंता से लड़ने वाले खाद्य पदार्थों को अवश्य देखें।
3. हेयर स्टाइलिंग
यह हेयर स्टाइलिंग का युग है। आजकल हम बालों को स्टाइल करने के लिए बहुत सारे हेयर स्टाइलिंग केमिकल्स, टूल्स और इंस्ट्रूमेंट्स का इस्तेमाल करते हैं। हेयर स्टाइलिंग के तरीकों जैसे रोजाना ब्लो ड्राईिंग से बाल अत्यधिक झड़ने और झड़ने की समस्या हो सकती है। इससे बाल रूखे और क्षतिग्रस्त भी हो जाते हैं। इसलिए, आपको कीमती बालों की सुरक्षा के लिए हीट स्टाइलिंग का उपयोग जितना कम हो सके कम करने का प्रयास करना चाहिए।
4. रासायनिक उपचार
बालों को स्ट्रेट करना, कर्लिंग करना, हेयर डाई करना, हेयर कलर करना जैसे रासायनिक उपचार। हेयर स्टाइलिंग उत्पादों के बहुत अधिक या बार-बार उपयोग से पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों का झड़ना बढ़ सकता है। इन उपचारों में रासायनिक और कठोर उत्पाद बालों की बनावट को रूखा, क्षतिग्रस्त बना देंगे और अंततः बालों के झड़ने का एक कारण बन सकते हैं।
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5. हार्मोनल परिवर्तन
शरीर में हार्मोन परिवर्तन के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं और विशेषकर उन महिलाओं में बाल झड़ने लगते हैं जो रजोनिवृत्ति चरण में हैं या गर्भवती हैं। थायराइड असंतुलन भी समय से पहले बालों के झड़ने में योगदान दे सकता है।
6. जंक फूड
चिप्स, तला हुआ भोजन, पैकेट में मिलने वाले स्नैक्स मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल आदि जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, लेकिन यह जंक फूड जो हम रोजाना खाते हैं, वह भी बालों के झड़ने और झड़ने का एक कारण है। इस प्रकार, यदि आपके बाल झड़ रहे हैं तो आपको जो जंक फूड खा रहे हैं उस पर भी नियंत्रण रखना चाहिए। बल्कि ताजा भोजन और सब्जियां लें।
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7. चिकित्सा उपचार
चिकित्सा उपचार जहां रोगियों को दवाओं की बहुत अधिक खुराक दी जाती है जैसे कि कुछ जानलेवा बीमारियों के मामले में भी बाल झड़ने का कारण बन सकते हैं। कुछ उपचारों से भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
8. पर्याप्त नींद न लेना
जो लोग लंबे समय तक काम करते हैं और ज्यादातर नींद में रहते हैं, उनमें भी बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। ऐसे लोगों के लिए बालों का झड़ना सामान्य से लेकर भारी मात्रा में बालों का झड़ना हो सकता है, जो अन्य कारकों जैसे आहार, तनाव या किसी अन्य स्थिति से भी निर्भर करता है जिससे व्यक्ति पीड़ित है।
तो, ये पुरुषों और महिलाओं में बालों के झड़ने, झड़ने और बालों के पतले होने के शीर्ष कारण थे। इसलिए, इन पर जांच करना सुनिश्चित करें और जहां भी संभव हो उन्हें नियंत्रित करें।
