रूखी त्वचा को ठीक करने के घरेलू उपाय
शुष्क त्वचा की विशेषता परतदार, छिलने वाली और कभी-कभी लालिमा वाली त्वचा होती है। शुष्क त्वचा आमतौर पर सूखी त्वचा की बाहरी परत के कारण पाउडर जैसी दिखती है, यही कारण है कि इसमें चमक की कमी और सुस्ती भी दिखाई देती है। सर्दियों में शुष्क त्वचा की समस्या अधिक हो जाती है जब मौसम शुष्क और ठंडा होता है। शुष्क त्वचा वाले लोगों को चमक, कोमलता और ओस भरी त्वचा की आवश्यकता होती है। शुष्क त्वचा में झुर्रियाँ और चेहरे पर महीन रेखाएँ होने की संभावना भी अधिक होती है। हम कुछ हर्बल और प्राकृतिक उपचार साझा करेंगे जो शुष्क त्वचा को पोषण और गहराई से हाइड्रेट करेंगे ताकि वह चमकदार, युवा और नमीयुक्त दिखे। ये प्राकृतिक त्वचा देखभाल युक्तियाँ त्वचा की जकड़न और खिंचाव में भी मदद करेंगी।
चेहरे की रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम उपाय
यहां घर पर रूखी त्वचा से तुरंत छुटकारा पाने के प्रभावी उपाय दिए गए हैं। त्वचा को नमीयुक्त और हाइड्रेटेड बनाने के लिए प्राकृतिक तरीके अच्छे हैं। सुबह तरोताजा दिखने वाली त्वचा के साथ उठने के लिए आपको नियमित रूप से शुष्क त्वचा के लिए नाइट क्रीम का भी उपयोग करना चाहिए। इसके अलावा, जब हम त्वचा क्रीम का उपयोग करते हैं तो त्वचा अपने आप ठीक हो जाती है और पुनर्जीवित हो जाती है।
1. बादाम का तेल
चेहरे और शरीर की रूखी त्वचा के इलाज के लिए बादाम का तेल सबसे अच्छा उपाय है। बादाम के तेल में विटामिन ई की उच्च मात्रा होती है। विटामिन ई शुष्क त्वचा को हाइड्रेट और गहराई से पोषण देकर उसे स्वस्थ चमकदार बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन है। त्वचा के रूखेपन से छुटकारा पाने के लिए दिन में दो बार चेहरे की त्वचा और शरीर की मालिश करने के लिए बादाम के तेल का उपयोग करें। यह उपचार त्वचा के कोलेजन को भी बढ़ावा देगा जिससे शुष्क त्वचा पर महीन रेखाएं मिट जाएंगी।
2. बादाम तेल फेस पैक
यह फेस पैक चेहरे के रूखेपन को तेजी से दूर करने के लिए सबसे अच्छे फेस पैक में से एक है। यह चमकती त्वचा के लिए भी आदर्श है, यही कारण है कि इसे शुष्क त्वचा वाले लोगों और सूखी परतदार चेहरे वाली त्वचा वाले 30 या 40 वर्ष के महिलाओं या पुरुषों के लिए अवश्य आज़माना चाहिए। केला फास्फोरस, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी और अन्य पौष्टिक घटकों का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा की लोच और नमी के स्तर को संतुलित रखता है। विटामिन सी त्वचा के रंग को हल्का और मजबूत बनाने में मदद करता है। त्वचा में कसाव लाने के लिए भी यह एक बेहतरीन फेस पैक है क्योंकि बादाम के तेल और केले दोनों में पौष्टिक तत्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं। बादाम का तेल प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई से भरपूर होता है।
3. दूध की मलाई
दूध की मलाई में उच्च मात्रा में फैटी एसिड होता है जो शुष्क त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करके परतदार और परतदार त्वचा को दूर करता है।
- थोड़ी सी दूध की मलाई लें और उसे चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें.
- घर पर ही रूखी त्वचा की देखभाल के लिए दूध की मलाई वाला यह फेस मास्क हर रोज लगाएं।
- दूध की मलाई का उपयोग नहाने से पहले शरीर की त्वचा पर भी किया जा सकता है।
4. शहद
शहद एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है जिसका अर्थ है कि यह नमी को आकर्षित करता है, इसलिए यह चेहरे की शुष्क त्वचा के इलाज के लिए एक बेहतरीन उपाय है। शहद में विटामिन और खनिज भी होते हैं जो परतदार त्वचा को ठीक करते हैं और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
- जब आप स्नान कर रहे हों तो थोड़ा सा शहद लें और इसे चेहरे और शरीर पर समान रूप से लगाएं।
- इसे आधे घंटे तक सूखने दें और फिर स्नान पूरा करें।
- रूखी त्वचा के लिए इस प्राकृतिक उपचार को रोजाना करने से त्वचा के रूखेपन को पोषण देने में मदद मिलेगी।
- [Winter packs for dry skin]
5. नारियल का तेल
भारत में नारियल तेल का उपयोग बालों और खोपड़ी को हाइड्रेट और पोषण देने के लिए किया जाता है। नारियल का तेल शुष्क त्वचा की समस्या को ठीक करने के लिए भी आदर्श उपाय है। इस तेल का उपयोग चेहरे और शरीर पर रूखेपन और परतदारपन से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है।
- ऐसा कहा जाता है कि नारियल का तेल शरीर की त्वचा पर शुष्कता के कारण होने वाली खुजली से राहत दिलाता है।
- नहाने से पहले चेहरे और शरीर पर ऑर्गेनिक नारियल तेल लगाएं।
- 5-10 मिनट तक मालिश करें और स्नान कर लें।
यह खासतौर पर सर्दियों में रूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने का एक बेहतरीन तरीका है। भारत में सर्वश्रेष्ठ एक्स्ट्रा वर्जिन नारियल तेल के बारे में जरूर जानें
एवोकैडो
एवोकाडो त्वचा और सिर की शुष्कता को ठीक करने में अद्भुत है। वे सूखे क्षतिग्रस्त बालों को पोषण देते हैं और इसी तरह एवोकाडो शुष्क त्वचा के इलाज में मदद करते हैं।
- एक एवोकैडो लें और उसे मैश करके गूदा बना लें। इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और चेहरे पर इसका इस्तेमाल करें।
- इसे रखें और आधे घंटे बाद धो लें. यह शुष्कता और खिंचाव की अनुभूति के इलाज के लिए बहुत अच्छा है।
- यह उपाय त्वचा की चमक के लिए भी अच्छा है।
तो, इस तरह आप अपनी शुष्क त्वचा से लड़ सकते हैं और उसकी देखभाल कर सकते हैं। क्या आपके पास कुछ रेसिपी हैं तो हमें ज़रूर बताएं।
