अपने आप को रात भर गर्म तेल उपचार कैसे दें: लाभ
जब कोई सूखे, क्षतिग्रस्त बालों, दोमुंहे बालों और क्षतिग्रस्त बालों से पीड़ित हो तो गर्म तेल की मालिश वास्तव में चमत्कारी होती है। गर्म तेल खोपड़ी में समा जाते हैं और बालों को जड़ों से सिरे तक पोषण देते हैं। गर्म तेल की मालिश और उपचार भी रूखे बालों को प्रबंधनीय बनाता है और घुंघराले बालों को नियंत्रित रखता है। सूरज की क्षति से बाल भूसे जैसे और रूखे हो सकते हैं। तो वहीं हॉट ऑयल ट्रीटमेंट भी फायदेमंद होता है। गर्म तेल उपचार में उपयोग किए गए तेलों के व्यक्तिगत लाभों के अलावा भी बहुत सारे लाभ हैं। इस पोस्ट में, हमने घर पर रात भर गर्म तेल उपचार की पूरी प्रक्रिया को विस्तार से बताया है जिसे आप स्वयं कर सकते हैं। इससे सैलून या पार्लर जाने से पैसे और समय की भी बचत होगी।
रात भर गर्म तेल उपचार और मालिश के लाभ
गर्म तेल उपचार बालों को गहराई से पोषण देता है और खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है।
यह कमजोर जड़ों को भी मजबूत करता है और बालों के झड़ने, झड़ने और टूटने की समस्या में बहुत मदद करता है।
रूसी और खुजली वाली शुष्क त्वचा में गर्म तेल की मालिश फायदेमंद होती है। यह सिर की त्वचा का रूखापन ठीक करता है और पोषण देता है।
यह गर्म तेल उपचार बालों में स्वस्थ चमक और उछाल भी जोड़ता है।
नियमित उपयोग से गर्म तेल उपचार से बालों की स्थिति में सुधार होता है और यह सूखे क्षतिग्रस्त बालों के लिए बहुत अच्छा होता है।
मालिश करने से तनाव और तनाव भी दूर हो जाता है।
बालों के लिए गर्म तेल उपचार के लिए कौन से तेल का उपयोग करें?
हम किसी भी तेल का उपयोग कर सकते हैं जो हम चाहते हैं जैसे नारियल का तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल या आवश्यक तेल जैसे रोज़मेरी तेल, पेपरमिंट तेल इत्यादि। जब आप जोजोबा तेल, रोज़मेरी या किसी अन्य आवश्यक तेल का उपयोग कर रहे हैं तो मात्रा केवल एक चौथाई होनी चाहिए आवश्यक तेल के रूप में नारियल, बादाम, जैतून, अरंडी का तेल आदि जैसे आधार तेलों की मात्रा बहुत महंगी है और यहां तक कि छोटी मात्रा भी अच्छा काम करेगी। कोई भी 2-3 तेल लें. बादाम का तेल सूखे क्षतिग्रस्त बालों के लिए सबसे अच्छा है, नारियल और अरंडी का तेल रूखे बालों के लिए, कमजोर बालों के लिए और जैतून का तेल मूल रूप से हर चीज के लिए है। [hair care tips for damaged hair]
गर्म तेल मालिश उपचार के लिए चरण दर चरण प्रक्रिया
1. तेल गरम करें
सभी तेलों को एक छोटे माइक्रोवेवेबल कटोरे में डालें और इसे 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रखें या आप तेलों को एक छोटे पैन में भी डाल सकते हैं और फिर उसे बर्नर पर रख सकते हैं। सुनिश्चित करें कि तेल इतना गर्म न हो कि उंगलियां जल जाएं। इन्हें हल्का गर्म करने से काम चल जाएगा।
2. गर्म तेल से बालों की मालिश करना
अपने बालों को बांटें और अपनी उंगलियों को तेल में डुबोएं। इस सेक्शनिंग विधि से पहले बालों को धीरे से पूरे सिर की त्वचा पर लगाएं ताकि सिर की त्वचा तेल से ढक जाए। सिर की त्वचा पर हल्के दबाव से धीरे-धीरे मालिश करें जिससे आराम मिलता है और तनाव से राहत मिलती है। मसाज करने से तेल बालों की जड़ों और स्कैल्प में अच्छी तरह से चला जाता है। मालिश करने से रक्त संचार भी बढ़ता है जिससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और बाल बाउंसी महसूस होते हैं। एक बार जब आप मालिश कर लें। तेल को गहराई तक जाने और अच्छी तरह से अवशोषित होने के लिए कुछ समय तक प्रतीक्षा करें। गर्म तेल से मसाज करने का मुख्य मकसद स्कैल्प को पोषण देना है। बचे हुए तेल के मिश्रण को बालों पर लगाएं और साथ ही सूखे, खुरदरे बालों के सिरों पर ध्यान केंद्रित करें जहां दोमुंहे बाल हैं।
3. अपने बालों को ढकें
गर्म तेल से सिर की मालिश करने के बाद, बालों को ढकने का समय आता है। एक शॉवर कैप लें और कैप के अंदर सारे बाल रहते हुए सिर पर पहनें। इससे चादर और तकिए पर तेल का दाग नहीं लगेगा। टोपी लगाकर सोएं और तेल को पूरी रात पोषण देने दें।
4. बाल धोना
अगली सुबह, बाल धोने का समय आ गया है। माइल्ड शैम्पू और हल्के गुनगुने पानी का उपयोग करके तेल से बालों को धोएं और शैम्पू करें। बालों को अतिरिक्त नमी देने के लिए कंडीशनर का उपयोग करना न भूलें।
यह गर्म तेल उपचार क्षतिग्रस्त सूखे बालों के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। जब आपको सप्ताह में कम से कम एक बार ऐसा करने की आदत हो जाएगी तो आप देखेंगे कि बाल काफी प्रबंधनीय, मुलायम और चिकने हो गए हैं। रूखे बालों के सिरे भी मुलायम हो जायेंगे। यह गर्म तेल उपचार/थेरेपी बालों को झड़ने से रोकने के लिए बालों को सीधा करने का भी काम करती है।
तो, यह पूरी प्रक्रिया है जिसे अपनाकर आप गर्म तेल से मालिश कर सकते हैं और इस मालिश से भरपूर लाभ प्राप्त कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से आपके बालों की जड़ों को मजबूत बालों के लिए उत्तेजित कर सकता है और बालों के तेजी से विकास में भी सहायता करता है।
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