सफेद बालों और भूरे बालों के लिए आंवले का उपयोग कैसे करें
समय से पहले बालों का सफ़ेद होना या सफ़ेद होना बालों की बहुत आम समस्याओं में से एक है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दुनिया में कहीं भी रहते हैं, फिर भी आप इस समस्या का अनुभव कर सकते हैं। आजकल, यह काफी आम समस्या बन गई है; इसके कारण वंशानुगत, प्रदूषण, तनाव और चिंता, विटामिन की कमी, रसायन से भरे बाल उत्पादों का उपयोग, धूम्रपान, कुपोषण, एसिडिटी या कब्ज, अच्छी नींद न लेना, गलत आहार और भोजन की आदतें आदि हो सकते हैं। लेकिन, कोई भी स्वस्थ तरीके अपनाकर चमकदार काले बाल पा सकता है। नियमित करें और इस समस्या से बचें। यदि आप सफेद बालों या भूरे बालों से पीड़ित हैं, तो आप इस समस्या को ठीक करने और रोकने के लिए आंवले का उपयोग करके नीचे दिए गए उपचारों को आजमा सकते हैं।
आंवला एक हरा फल है, आप आंवला कह सकते हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर है और विटामिन सी से भरपूर है। इसके कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ हैं। कोई भी आंवले के रस को पानी में मिलाकर पी सकता है, जो सिस्टम को साफ करता है और पाचन तंत्र को नियंत्रित रखता है, जिससे आपको साफ त्वचा, अच्छी दृष्टि और कई अन्य अतिरिक्त लाभों के साथ स्वस्थ बाल मिलते हैं।
आइए देखें कि सफेद या भूरे बालों के लिए आंवले का उपयोग कैसे करें
कोई भी व्यक्ति अपने आहार में आँवला फल शामिल कर सकता है। यदि इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह अन्य अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभों के साथ सफेद बालों को काले बालों में बदलने के लिए जाना जाता है।
आपके आहार में आंवला
- 30 ग्राम सूखा आंवला लें और सोने से पहले इसे पानी में भिगो दें।
- अगली सुबह इसे पानी में मसलकर मुलायम साफ कपड़े से छान लें।
- अब, आप इस पानी से अपने सिर की कुछ मिनटों तक मालिश कर सकते हैं और फिर सादे पानी से अपने बालों को धो लें।
- अगर आपके बाल रूखे हैं तो आप इस पानी का उपयोग करने से पहले आंवले के तेल से अपने बालों की मालिश कर सकते हैं।
- यह आपके बालों के रोमों को मजबूत करता है और बालों को जड़ों से पोषण देता है।
- यह आपके बालों को काला, लंबा और चमकदार बनाता है और रूसी को भी दूर रखता है।
आंवला हेयर ऑयल
- आप अपने बालों की मालिश के लिए आंवले के तेल का विकल्प चुन सकते हैं।
- या आप इसे घर पर सूखे आंवले को तिल के तेल, अरंडी के तेल या नारियल के तेल जैसे तेलों में उबालकर बना सकते हैं।
- इस तेल से नियमित मालिश करने से सफेद बालों की प्रक्रिया को उलटने में मदद मिलती है और आपके बाल घने, चमकदार काले बालों में बदल जाते हैं।
सफेद बालों के लिए आंवला हेयर मास्क
- ताजे आंवले के फल से आंवले का पेस्ट बनाएं।
- पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर आप अपने बाल धो सकते हैं।
- धीरे-धीरे, यह आपके बालों को पोषण देता है, समय से पहले सफेद होने से रोकता है और उन्हें मजबूत और चमकदार बनाता है।
- आप आंवले के रस का उपयोग भी कर सकते हैं और इसे नारियल तेल या तिल के तेल में उबाल सकते हैं।
- बिस्तर पर जाने से पहले अपनी उंगलियों की मदद से कुछ मिनटों के लिए अपने स्कैल्प पर हल्की मालिश करें।
- अगली सुबह अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।
- आप अपने सफ़ेद बालों पर काम करने के लिए इसे सप्ताह में दो या तीन बार कर सकते हैं।
- यह जड़ों को पोषण देकर बालों की गहरी कंडीशनिंग में मदद करता है और आपको स्वस्थ, मजबूत काले बाल देता है।
आंवला हेयर वॉश
- आप ताजे आँवले के फल या आँवला पाउडर का उपयोग करके भी बाल धो सकते हैं।
- आप ताजे फल को टुकड़ों में काट सकते हैं और उबलते पानी में डाल सकते हैं, इसे कुछ मिनट तक उबलने दें, फिर तरल को छान लें और इसका उपयोग अपने बालों को धोने के लिए करें।
- दूसरा तरीका यह है कि कुछ चम्मच आंवला पाउडर को रात भर पानी में 8-10 घंटे के लिए भिगो दें, फिर अगले दिन एक साफ कपड़े का उपयोग करके इस तरल को छान लें और इससे अपने बाल धो लें।
- आप इसे अंतिम कुल्ला के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।
- यह रसायनों द्वारा खोपड़ी पर बने जमाव को हटाने के लिए वास्तव में बहुत अच्छा काम करता है और खोपड़ी के संक्रमण, रूसी आदि का इलाज करता है।
- नियमित उपयोग सफेद बालों की रंजकता पर काम करता है और आपको काले बाल देता है।
ऐसे कर सकते हैं आंवले का इस्तेमाल सफेद बालों और सफेद बालों का इलाज। इस अद्भुत फल को अपने दैनिक आहार में शामिल करने से वास्तव में मदद मिलेगी। कई स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेने के लिए कोई भी आंवला जूस, टैबलेट या कैप्सूल का विकल्प चुन सकता है। बालों की देखभाल करने वाले ऐसे उत्पाद खरीदें जिनमें आंवला मौजूद हो। बालों की मालिश के लिए आप घर पर बने आंवले के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
