हेलो सब लोग, आज मैं एक बहुउद्देशीय उत्पाद के बारे में बात करने जा रहा हूं जो हमारी त्वचा और बालों के लिए बेहद फायदेमंद है, इसे ऐप्पल साइडर सिरका कहा जाता है। एप्पल साइडर विनेगर सेब के रस से बनाया जाता है और इसका रंग हल्का पीला से लेकर नारंगी जैसा होता है। एप्पल साइडर विनेगर में मदर होता है, ACV में मदर धागे जैसे स्ट्रेन होते हैं जो इसे धुंधला रूप देते हैं। ये वास्तव में एप्पल साइडर सिरका का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं क्योंकि इसमें एंजाइम, यीस्ट जैसे प्रोबायोटिक्स और आंत के अनुकूल बैक्टीरिया होते हैं। इसलिए, एप्पल साइडर विनेगर के सभी लाभ प्राप्त करने के लिए, हमें वही खरीदना चाहिए जिसमें मदर हो।
इसे सेब का रस निकालकर बनाया जाता है, इसके बाद किण्वन प्रक्रिया की जाती है जिससे शर्करा अल्कोहल में परिवर्तित हो जाती है और साथ ही मैलिक एसिड और एसिटिक एसिड जैसे दो एसिड निकलते हैं जो इसके सिरके जैसी तेज गंध के लिए जिम्मेदार होते हैं। एप्पल साइडर विनेगर के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं और कोई भी इसका उपयोग त्वचा और बालों की देखभाल के लिए भी कर सकता है।
मैं मुलायम चमकदार बाल पाने और मुहांसों से मुक्त त्वचा बनाए रखने आदि के लिए एसीवी का उपयोग करती हूं। आइए मैं आपको बताती हूं कि सौंदर्य समस्याओं को हल करने के लिए मैं अपने रोजमर्रा के जीवन में ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग कैसे करती हूं और आप भी इन युक्तियों को कैसे आज़मा सकते हैं।
बालों की देखभाल के लिए एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग कैसे करें
एप्पल साइडर सिरका उन बेजान और क्षतिग्रस्त बालों को चमकदार और मुलायम बालों में बदल सकता है। प्रक्रिया काफी सरल है. बस 2-3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लें और इसे एक गिलास पानी में मिलाएं, फिर इसे एक तरफ रख दें और किसी भी नियमित शैम्पू का उपयोग करके अपने बालों को धो लें। इसके बाद अपने स्कैल्प और बालों को धो लें।
अब, धोने के बाद, आखिरी बार कुल्ला करने के लिए उपरोक्त घोल (पानी में मिला हुआ एप्पल साइडर विनेगर) का उपयोग करें। यह दो चीज़ों में मदद करता है, पहला, यह आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाएगा और दूसरा, यह स्कैल्प से तेल और सीबम को हटा देगा। इस प्रकार, यह न केवल सुस्त और क्षतिग्रस्त बालों का इलाज करता है, बल्कि तैलीय बालों और खोपड़ी के लिए भी इसका उपयोग किया जा सकता है।
यदि रूसी और उत्पाद का निर्माण आपकी प्राथमिक समस्या है तो ACV एक जादू की तरह काम करता है। बस 2-3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लें और एक कप पानी में मिला लें। इसे स्कैल्प पर लगाकर मसाज करें और फिर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे पोस्ट करें, आप बाल धो सकते हैं। यह न केवल रूसी को ठीक करने के लिए प्रभावी है, बल्कि उत्पाद के जमाव को भी दूर करता है। खोपड़ी से अवशेष और उत्पाद निर्माण से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने दैनिक आहार में ACV को शामिल करना चाहिए।
क्या आपके बाल तैलीय हैं?
अपने बालों में एप्पल साइडर विनेगर को नियमित रूप से शामिल करने से मुझे तेल-मुक्त खोपड़ी मिली है और मेरे बाल बाउंसी महसूस करते हैं। जिस तरह हम पतले और तैलीय बालों के लिए बीयर शैंपू का उपयोग करते हैं, उसी तरह एप्पल साइडर सिरका लगाने से भी वैसा ही प्रभाव मिल सकता है।
इसके अलावा, बालों के झड़ने से निपटने और बालों को वापस उगाने के लिए भी ACV का उपयोग किया जा सकता है। ACV एक प्रभावी क्लींजिंग एजेंट है जो स्कैल्प को साफ़ करता है। जबकि अधिकांश शैंपू खोपड़ी के पीएच को बढ़ाते हैं, एसीवी खोपड़ी के पीएच संतुलन को बहाल करता है। यह सिर की त्वचा से गंदगी और सीबम को बाहर निकालता है, जिसके परिणामस्वरूप सिर की त्वचा बिल्कुल साफ हो जाती है और रोमछिद्र बंद नहीं होते। बदले में, यह खोपड़ी को आसानी से सांस लेने में मदद कर सकता है और बालों के रोम के विकास में सहायता कर सकता है।
एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करके बालों के झड़ने से निपटने के लिए, आप इस त्वरित हेयर पैक को आज़मा सकते हैं।
शहद हेयर पैक के साथ एप्पल साइडर सिरका
- एक कप में 7-8 चम्मच ACV लें और इसमें 2 चम्मच शहद मिलाएं।
- इसे अच्छे से हिलाएं और मिश्रण को पूरी तरह घुलने दें.
- अपने स्कैल्प पर लगाएं और इस मिश्रण से धीरे-धीरे स्कैल्प की मालिश करें।
- इसे 2 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर हल्के हर्बल शैम्पू का उपयोग करके धो लें।
- इसे सप्ताह में कम से कम एक या दो बार दोहराया जा सकता है।
यह ACV हेयर पैक आपको रूसी, तैलीयपन और बालों के झड़ने जैसी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है।
त्वचा की समस्याओं के लिए एप्पल साइडर सिरका का उपयोग कैसे करें
मैं अपनी त्वचा के लिए भी एसीवी का उपयोग करती हूं और ईमानदारी से कहूं तो, यह सबसे अच्छे रसोई सौंदर्य उत्पादों में से एक है जो समस्या का समाधान कर सकता है। कैसे? मैं तुम्हें बताता हूं!!
मेरी त्वचा तैलीय और मुँहासे प्रवण है, तैलीय त्वचा के साथ, खुले छिद्र एक आम समस्या बन जाते हैं जिससे निपटना कठिन होता है और सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं के कारण, धूल और गंदगी जमा हो जाती है और ब्रेकआउट का कारण बनती है। ACV एक अद्भुत उत्पाद है जिसका उपयोग इन समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।
इसलिए, मैं होममेड टोनर बनाने के लिए मदर के साथ एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करती हूं जो मुझे न केवल तेल और सीबम बल्कि मुंहासों को भी ठीक करने में मदद करता है।
यहां पालन करने के लिए एक सरल नुस्खा दिया गया है। 4 भाग पानी और 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर लें। इसका मतलब है कि अगर आप आधा कप एप्पल साइडर विनेगर ले रहे हैं तो 2 कप पानी लें। इन्हें एक कटोरे में मिलाएं और एक साफ स्प्रे बोतल में स्टोर करें। बस इसे अपनी त्वचा पर स्प्रे करें और कुछ देर के लिए छोड़ दें। उसके बाद, अपना चेहरा धो लें, इससे आपकी त्वचा को साफ करने में मदद मिलेगी और कठोर सीबम, धूल, अशुद्धियों आदि से भी छुटकारा मिलेगा। यह टोनर छिद्रों को छोटा करता है और त्वचा की रंगत काफी बेहतर दिखती है। आप मेकअप लगाने से पहले भी इसका उपयोग कर सकती हैं, ताकि खुले छिद्रों को कम किया जा सके। यह फाउंडेशन के दोषरहित अनुप्रयोग में भी मदद करता है। तो, ये कुछ तरीके हैं, मैं अपनी त्वचा संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करता हूं।
चूंकि ACV पिंपल्स पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है, इसलिए मैंने मुंहासे निकलने के इलाज के लिए भी ACV का उपयोग किया है। इसलिए, मुंहासों और फुंसियों को ठीक करने के लिए, मैं रात में क्यू टिप का उपयोग करके मुंहासों वाले हिस्से पर थोड़ा सा एप्पल साइडर सिरका लगाती हूं। उत्पाद को बेहतर ढंग से काम करने के लिए इसे रात भर रखना होगा। फिर अपने चेहरे को पानी से धो लें. यह प्रभावी रूप से मुँहासे और ब्रेकआउट को साफ़ करता है। अपनी त्वचा को मुंहासों से मुक्त रखने के लिए नियमित रूप से इसका प्रयोग करें।
तो, क्या आपने अभी तक ACV आज़माया है? आपका अनुभव कैसा था?
